在新时代的背景下，党内政治生活的规范化和高效化对于党的建设和发展具有重要意义。以下是一些具体的措施和建议，旨在帮助党内政治生活更加规范和高效。
一、强化政治理论学习
1. 深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想
党内政治生活的规范化和高效化，首先要从思想建设入手。深入学习贯彻新时代中国特色社会主义思想，是党内政治生活规范化的基础。通过集中学习、个人自学、研讨交流等多种形式，确保全党同志在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。
2. 创新学习方式，提高学习效果
传统的学习方式往往存在形式单一、内容枯燥等问题。为了提高学习效果，可以采用线上线下相结合的方式，利用网络平台、移动应用等新媒体手段，使学习更加便捷、生动、有趣。
二、完善党内制度体系
1. 建立健全党内法规制度
党内法规制度是党内政治生活规范化的保障。要进一步完善党内法规制度，确保制度覆盖党内生活的各个方面，做到有章可循、有规可依。
2. 严格执行党内法规制度
党内法规制度的生命力在于执行。要加强对党内法规制度的监督检查，严肃查处违反制度的行为，确保制度落到实处。
三、加强党内监督
1. 建立健全党内监督体系
党内监督是党内政治生活规范化的关键。要建立健全党内监督体系，充分发挥各级纪律检查机关、组织部门等监督作用，形成全方位、多层次、立体化的党内监督格局。
2. 强化监督执纪问责
对违反党内政治生活规范的行为，要严肃查处，绝不姑息。通过强化监督执纪问责，维护党内政治生态的纯洁性和严肃性。
四、提升党内民主质量
1. 充分发扬党内民主
党内民主是党内政治生活规范化的基石。要充分发扬党内民主，保障党员的民主权利，鼓励党员积极参与党内事务，形成集思广益、民主决策的良好氛围。
2. 完善党内民主制度
要完善党内民主制度，确保党内民主权利的实现。如：健全党内选举制度、党内监督制度、党内民主生活制度等。
五、加强党内文化建设
1. 弘扬党的优良传统和作风
党内文化建设是党内政治生活规范化的精神支柱。要弘扬党的优良传统和作风，传承红色基因，增强党员的党性修养。
2. 营造风清气正的政治生态
加强党内文化建设，要坚决反对“四风”，营造风清气正的政治生态，为党内政治生活规范化提供有力保障。
总之，在新时代背景下，要让党内政治生活更规范高效，需要从思想建设、制度建设、监督执纪、党内民主、文化建设等多个方面入手，综合施策，形成合力。只有这样，才能确保党内政治生活始终保持生机与活力，为党的事业发展提供坚强保证。