在109国道沿途，由于跨越了中国北方多个省份，气候条件多变，冬季气温差异较大。以下是一些冬季气温较低的地区，以及旅行时如何应对极端寒冷的建议。
一、109国道沿途冬季气温最低地区
内蒙古高原：109国道途径的内蒙古高原地区，冬季气温普遍较低，尤其是在呼伦贝尔、赤峰等地，最低气温可降至零下30摄氏度左右。
新疆地区：新疆地区属于典型的温带大陆性气候，冬季气温非常低，尤其是乌鲁木齐、石河子、阿勒泰等地，最低气温可达零下20摄氏度。
青海高原：青海高原地处青藏高原东北部，冬季气温低，特别是在玉树、果洛、海北等地，最低气温可降至零下20摄氏度以下。
甘肃张掖地区：张掖地处祁连山北麓，冬季气温较低，尤其在肃南裕固族自治县、民乐县等地，最低气温可达零下15摄氏度。
二、旅行时如何应对极端寒冷
合理规划行程：在出发前，要了解109国道沿途的天气情况，避开极端寒冷的时段，合理安排行程。
穿着保暖：穿着适合冬季的服装，如羽绒服、保暖内衣、手套、帽子等。尽量选择保暖性能好的面料，如羊毛、羊绒等。
携带取暖设备：在寒冷的地区，可携带电热毯、热水袋等取暖设备，以确保夜间和休息时的温暖。
饮食调整：冬季气温低，人体需要消耗更多的热量，因此要多吃高热量、高蛋白质的食物，如羊肉、牛肉、鸡蛋等。
预防感冒：寒冷天气容易引发感冒，要注重个人卫生，勤洗手，多饮水，增强免疫力。
车辆准备：在寒冷地区行驶，要注意车辆保养，确保车辆处于良好状态，以防因车辆故障而滞留在外。
备足物资：携带足够的食物、饮用水、急救药品等物资，以防不时之需。
总之，109国道沿途冬季气温较低，旅行时要做好充分的准备，确保行程安全和舒适。在欣赏美景的同时，也要注意自身健康和保暖。